داروهای طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب

داروهای طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب

برخی اضطراب ها بخشی عادی از زندگی هستند. ممکن است در مورد شرایط استرس زا مانند شرکت در آزمون ، ارائه سخنرانی یا ملاقات با افراد جدید ، احساس ناراحتی یا عدم اطمینان کنید. در بسیاری از موارد ، کمی اضطراب هر چند وقت یکبار می تواند چیز خوبی باشد. این به شما کمک می کند تا از خطرات احتمالی آگاه شوید و به شما انگیزه می دهد تا آماده باشید.

با این حال ، برای بسیاری از افراد ، اضطراب بیشتر دیده می شود. آنها تقریباً هر روز آن را تجربه می کنند. اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب فراگیر ، اختلال هراس یا فوبیا می توانند در فعالیتهای عادی روزانه اختلال ایجاد کرده و بر کار ، خانه و زندگی شخصی آنها تأثیر بگذارد. تفاوت آنها با اضطراب معمولی در این است که افراد احساس ترس یا اضطراب بیش از حد می کنند.

مقابله با اضطراب می تواند استرس زا باشد ، اما قابل درمان است. بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب با درمان تسکین می یابند. در حالی که برخی از افراد از مصرف دارو سود می برند ، برخی دیگر با داروهای طبیعی موفق می شوند.

 

داروهای طبیعی اضطراب

درمان های طبیعی اضطراب آنهایی هستند که شامل داروهای معمولی نمی شوند (دارویی که از پزشک یا متخصص بهداشت دریافت می کنید). آنها شامل مواردی مانند گیاهان دارویی ، رایحه درمانی و انجام اقدامات خاصی هستند که باعث آرامش می شوند. برخی از افراد مبتلا به اضطراب از داروهای طبیعی در کنار درمان های معمولی برای یافتن تسکین استفاده می کنند.

نمونه هایی از داروهای طبیعی برای اضطراب عبارتند از:

ورزش

ورزش فقط برای سلامت جسمی شما مفید نیست ؛ همچنین برای سلامت روان شما مفید است در حالی که ارتباط به خوبی درک نشده است ، مطالعات نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند.

فعال شدن به شما کمک می کند تا ذهن خود را از مسائلی که شما را آزار می دهد دور کنید. همچنین باعث ترشح اندورفین می شود که هورمون های طبیعی احساس خوب است.

داروهای گیاهی

چندین گیاه دارویی مختلف و مکمل های گیاهی ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کرده و به شما در آرامش و احساس آرامش کمک کنند. برخی از انواع شناخته شده تر عبارتند از:

اسطوخودوس

بادرنجبویه

بابونه

گل شور

قهوه

مطالعات نشان می دهد که بابونه می تواند به علائم اختلال اضطراب فراگیر کمک کند. در حالی که بسیاری از مطالعات روی مکمل های گیاهی برای اضطراب محدود است ، نتایج امیدوار کننده است.

شما می توانید بسیاری از این مکمل ها (و سایر) را به شکل کپسول (قرص) پیدا کنید. بسیاری از مردم برای آرامش خاطر خود چای گیاهی می نوشند.

 

آروماتراپی

آروماتراپی شامل استفاده از روغن های ضروری برای بهبود سلامت و رفاه کلی است. بسیاری از رایحه ها می توانند به بهبود روحیه شما کمک کنند ، به آرامش شما کمک کرده و اضطراب را کاهش دهند.

به چند روش می توانید از روغن های ضروری استفاده کنید. می توانید از یک دستگاه پخش کننده استفاده کنید ، چند قطره روی دستبند مهره گدازه بگذارید یا رایحه دلخواه خود را در روغن حامل مخلوط کنید تا روی مچ یا گردن خود قرار دهید.

رایحه هایی که برای اضطراب استفاده می شوند عبارتند از:

اسطوخودوس

یلانگ یلانگ

گریپ فروت

کلیر حکیم

برگامونت

روغن CBD

محبوبیت روغن CBD مشتق شده از شاهدانه در سال های اخیر افزایش یافته است. برخلاف CBD مشتق شده از ماری جوانا ، CBD از گیاهان شاهدانه مقدار کمی (کمتر از 0.3)) تا هیچ تتراهیدروکانابینول (THC) ندارد ، کانابینوئیدی که باعث افزایش می شود.

چندین مطالعه نشان داده است که CBD می تواند برای بسیاری از بیماری ها مانند درد ، التهاب ، بی خوابی و اضطراب مفید باشد. در حالی که تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است ، مطالعات نشان می دهد که ممکن است پتانسیل زیادی برای درمان جایگزین اضطراب داشته باشد.

شما می توانید محصولات CBD را در بسیاری از فروشگاه های اصلی پیدا کنید. گزینه های زیادی وجود دارد ، از جمله:

تنتور روغن CBD (قطرات مایع)

کرم های CBD

شکلات و آب نبات CBD

موضوعات CBD (کرم یا لوسیون)

مراقبه

مدیتیشن شامل تمرین ذهن آگاهی است. شما بر حذف افکار آشفته از ذهن خود و جایگزینی آنها با آرامش تمرکز می کنید. تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به تسکین علائم اضطراب کمک کند و به شما کمک می کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

تمرینات تنفس عمیق

تنفس سریع و سطحی از علائم شایع اضطراب است. تنفس از این طریق می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده ، باعث سرگیجه شما شود و حتی ممکن است خطر حمله پانیک را افزایش دهد. تنفس عمیق شامل تنفس عمیق و عمیق عمدی برای بازگرداندن الگوهای طبیعی تنفس است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند.

 

سیگار و الکل را ترک کنید

الکل و سیگار ممکن است در ابتدا اعصاب شما را آرام کنند. با این حال ، پس از نوشیدن یک نوشیدنی ، اضطراب شما تشدید می شود. یک چرخه می تواند ایجاد شود که منجر به وابستگی به الکل می شود.

چندین مطالعه همچنین نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند علائم اضطراب را بدتر کند. بنابراین ، ایده خوبی است که سعی کنید از نوشیدن الکل یا سیگار اجتناب کنید تا احساس اضطراب را کاهش دهید.

مطلب اصلی: https://tinyurl.com/2a5v767c

علائم خراب شدن آسانسور را بشناسید

هنگامی که آسانسورها را برای ساختمان ها نصب می کنید باید عمر مفید آن و خرابی های آن را بتوانید تشخیص دهید. بسیاری از افراد امکان دارد تا آسانسور از کار نیفتد هیچ توجه ای به آن نداشته باشند. در این مواقع تا وقتی آسانسور بارها خراب نشود توجه ای به آن ندارند، در این هنگام مدیر ساختمان به فکر چاره ای برای تعمیر آسانسور می افتد. آسانسور مثل دیگر وسایل برقی نیست که تا خراب نشود آن را سرویس نکنید. به هر حال اگر توجهی به خراب شدن آسانسور ندارید باید که ویژگی های یک آسانسور ناسالم را بدانید تا وقتی نیاز باشد با گفتن این نشانه ها ساکنان را مجاب کنید که برای سرویس آسانسور اقدام نمایند. با آسانسور مانا  https://asansormana.com/   همراه باشید.

علل خراب شدن آسانسور

قبل از اینکه شما را با علائم خراب شدن آسانسور آشنا سازیم باید عواملی را که باعث خراب شدن آسانسور می شوند، شناسایی کنید تا اگر بارها آسانسور موجود در ساختمان خراب می شود دلیل آن را بدانید. در ادامه دلیل های مختلف خراب شدن آسانسور را توضیح می دهیم.

استفاده اشتباه از آسانسور

باید گفت استفاده اشتباه از آسانسور باعث می شود که ضررهای زیادی متحمل آن شود، با توجه به اینکه هنگام اسباب کشی بسیاری از افراد وسایل سنگین را با آن جابجا می کنند، یا اینکه اشیاهای نوک تیز را با آسانسور حمل می کنند، همینطور بیش از حد ظرفیت کابین افراد وارد آسانسور می شوند و … باعث می شود که مشکلات بزرگی رخ دهند، پس باید به صورت واضح به ساکنان نشان دهید که آداب استفاده از آسانسور چگونه است و چه عواملی باعث خراب شدن آسانسور می شود.

عدم سرویس دوره ای و نگهداری از آسانسور

آسانسور دستگاهی برقی است که باید در طول دوره های مختلف آن را بررسی کرد. عدم نگهداری صحیح از آسانسور و سرویس نکردن آن ها به صورت دوره ای باعث می شود عمر مفید آسانسور پایین اید و خرابی های زیادی را به بار خواهد آورد. آسانسور دستگاهی ناست، که تنها وقتی خراب می شود به آن توجه کنیم و به فکر تعمیر آسانسور باشیم. باید به این نکته توجه داشته باشید که اگر به صورت مرتب آسانسورها را سرویس نکنید باعث به وجود آمدن حادثه های ناگواری خواهد شد.

آسانسورهای بی کیفیت و ارزان

وقتی برای ساختمان ها از آسانسور استفاده می کنید باید به این مورد توجه داشته باشید که چه کسی قرار است آسانسور را برای شما نصب کند. استاندارد سازی آسانسورها نسبت به گذشته پیشرفت داشته است، اما متاسفانه قطعات بی کیفیت در بازار بسیار زیاد هستند. در نتیجه هنگام نصب آسانسور باید توجه داشته باشید قطعاتی که قرار است خریداری شوند از کیفیت مناسبی برخوردار باشند حتی هنگام تعمیر آسانسور هم اگر به قطعه ای نیاز بود باید باکیفیت ترین آن را پیدا کنید و به دلیل قیمت پایین قطعات بی کیفیت، آسیب های جانی را به بار نیاورید، چرا که استفاده زا قطعات ارزان و بی کیفیت می تواند دلیل خراب شدن آسانسور باشد.

علائم خراب شدن آسانسورها

آسانسورها به هر دلیلی که خراب شوند نباید از آن ها غافل شد، چرا که پشت گوش انداختن تعمیر آسانسور کار را بدتر خواهد کرد. اگر کسی در آسانسور گیر بیفتد یا اینکه از کار بیفتد آن گاه ساکنان ساختمان مجبور می شوند که آسانسور را تعمیر نمایند، اما اگر علائمی را از خراب شدن آسانسور می بینید تا خراب شن کامل آن صبر نکنی،د می توانید هرچه زودتر برای رفع آن ها اقدام کنید. در ادامه علائم خراب شدن آسانسور را بیان خواهیم کرد.

هم سطح نایستادن کابین در بین طبقات

آسانسورها باید هنگامی که در طبقات توقف می کنند کاملا هم سطح با طبقه مورد نظر قرار گیرند، اما گاهی اوقات پیش می آید که کابین آسانسور 5 سانتی متر بالا یا پایین تر از طبقه مورد نظر قرار خواهد گرفت که این علامتی از خراب شدن آسانسور است. دلیل هم سطح نبودن کابین عدم تنظیم سرعت موتور و سنسورهای طبقات است.

صداهای غیر عادی

آسانسورها صداهای غیر عادی ندارند و اگر وقتی وارد کابین شوید صداهای غیر معمولی را شنیدید می توانید اطمینان پیدا کنید که یک مشکل فنی رخ داده است  و باید یک تعمیرکار حرفه ای را برای تعیین مشکل به ساختمان دعوت کنید. صداهایی مثل کشیده شدن قطعه های فلزی روی هم امکان دارد به دلیل جابجا شدن ترمزهای آسانسور، عدم تنظیم سیستم پاراشوت، خوردگی کشک های کادر وزنه، شل بودن پیچ های قاب کابین، برخورد قطعات ثابت و متحرک، هم تراز نبودن ریل ها و … باشد. از طرفی هم امکان دارد صداهایی ایجاد شده به سمت موتور آسانسور یا تابلو فرمان باشد.

اگر چنین صداهایی را از آسانسور دریافت کردید، باید از یک تعمیرکار حرفه ای برای خراب شدن آسانسور کمک بگیرید، چرا که امکان دارد هنگام حرکت کابین ترمزهای اضطراری به اشتباه عمل نمانید و حادثه های جبران ناپذیر مالی و جانی را به بار آورند.

استارت و توقف های شدید مابین حرکت یا هنگام شروع حرکت

امکان دارد وقتی وارد آسانسور می شوید، هنگام حرکت یا مابین حرکت تکان های شدیدی را دریافت کنید که دلیل آن هم امکان دارد عدم تنظیم گیر بکس، عدم تنظیم فنرهای مگنت ترمز، بالانس نبودن وزن کابین با کادر بدنه باشد.

حرکت آسانسور زمان باز بودن درب آن

گاهی با وجود باز بودن درب، آسانسور شروع به حرکت می کند که باید بگوییم دلیل آن خرابی قطعه های آسانسور ناست و یکی از موادی است که خیلی کم پیش می آید. این مشکل به تعمیرکاران آسانسور بر می گردد. بعضی از افراد برای راحتی کار خود با جان انسان ها امکان دارد بازی کنند. این افراد برای اینکه از خراب شدن آسانسورها پیشگیری کنند بعضی از سنسورهای آسانسور و مدارهای ایمنی را قطع می کنند. در این صورت خراب شدن آسانسور بسیار کمتر می شود، اما این کار باعث می شود که اگر علائم خرابی پیدا نشود، باعث مرگ بسیاری ازا فرا شود. اگر این موارد را مشاهده کردید سریع  تعمیرکار آسانسور را عوض کنید.

چه عواملی برای انتخاب نرده روی دیوار تاثیر دارد ؟

شاید تصور کنید که کار انتخاب نرده روی دیوار مدرن آسان است و شما میتوانید به آسانی آن ها را مورد استفاده قرار دهید. در این بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نرده روی دیوار مدرن آشنا خواهید کرد.

قیمت انواع نرده روی دیوار مدرن

بدون شک شما هم یک مقدار بودجه خاصی برای حفظ خود در نظر گرفته اید. با توجه به شرایط اقتصادی کنونی، قیمت یکی از مهم ترین نکاتی است که شما باید در خرید نرده روی دیوار مدرن به آن دقت کنید. مانند هر چیز دیگری هم، زمانی که پای پول در میان باشد شما باید بتوانید کالایی را انتخاب کنید که هم قیمت مناسبی دارد و هم اینکه شما میتوانید کیفیت آن را تضمین کنید. در نهایت گفته می شود که هرچقدر بتوانید هزینه بیشتری را برای نرده روی دیوار مدرن کنار بگذارید، کیفیت و همچنین تنوع خرید شما هم بیشتر خواهد شد.

کاربرد نرده روی دیوار مدرن

هرچقدر که امنیتی که نرده هایی که استفاده می کنید بیشتر باشد، در واقع ارتفاع و پیچیدگی های آن ها نیز بیشتر است. اگر شما در یک محل در مرکز شهر زندگی می کنید، دست شما برای انتخاب حفاظ هایی که میخواهید بازتر خواهد بود، به ویژه اگر امنیت محل زندگی شما بالا باشد نیز میتوانید حتی زیبایی نرده را نیز در انتخاب آن دخیل بدانید.

اگر شما میخواهید یک نرده روی دیوار مدرن را انتخاب کنید باید مانند بخش های دیگر ساختمان سلیقه خود را دخیل بدانید. یکی از بخش هایی که بدون شک برای شما مهم خواهد بود نمای ساختمان است. پس شما هم باید به ظاهر دقت کنید و تمامی آنچه که نیاز دارید را برای فروشنده شرح دهید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

ویژگی های خاص نرده روی دیوار مدرن

نرده روی دیوار مدرن در واقع ویژگی های مختلفی دارد. این نوع نرده ها با اینکه کارایی یکسان دارند اما درجه این کاربرد میتواند متفاوت باشد که شما باید به طور حتم به آن دقت کنید. اگر بتوانید با انواع ویژگی های نرده روی دیوار مدرن آشنا شوید در نهایت خواهید دید که هرگونه از آن ها برای ساختمان شما مناسب نخواهند بود و بهتر است که نکات بسیاری را رعایت کنید تا یک انتخاب مناسب داشته باشید.

نرده پله آهنی پیچ

نرده پله آهنی پیچ درون ساختمان ها یکی از مواردی است که می بایستحتما پس از نصب پلکان به عنوان حصاری گرداگرد آن واقع گرددتا به این منظور به هنگام سکندری خوردن یا به هر دلیلی افتادنو سقوط از روی پله های ساختمان بتوان از پله مارپیچ به عنوان تکیه گاهی در جهت حفظ جان خود استفاده کرد.این مسئله زمانی بیشتر نمود می یابد که داخل ساختمان ها بچه های کوچک و بازیگوشی باشندکه دائما از پله ها بالا و پایین می روند و احتمال سقوط یا سکندری خوردن آن بسیار زیاد است و در صورت نبود نرده پله آهنی پیچ ممکن است عواقب جبران ناپذیری در پی داشته باشد. بنابراین ساخت و نصب پله مارپیچ را بلافاصله پس از نصب پلکان منزل خویش حتمابه دست افراد متخصص و کاربلد بسپارید تا با بهره گیری از علم و تخصص خویش در این زمینه بتوانندبا نصب نرده پله آهنی پیچ به عنوان حفاظ آهنی یا چوبی جان خود و اعضای خانواده و به ویژه کودکان بازیگوش خود و مهمانان خویش را از هر گونه آسیب جدی حفظ نمایید. در ادامه به نقش پله مار پیچ و کاربرد آن در زندگی انسان ها بیش از پیش اشاراتی خواهیم داشت.نقش زیبایی و کارایی بالا با نرده پله آهنی پیچپلکان در گذشته های دور تاکنون وجود داشته است با این تفاوت که در گذشته از پله مارپیچ تنها به شکل فلزی یا آهنی و فقط در راستای حفظ ایمنی جانی خود و اعضای خانواده خویش مورد استفاده قرار می گرفت.

امروزه نیز این اصل رعایت شده است و ایمنی در رأس کار نصب پلکان قرار دارد با این تفاوت که در ساخت و طراحی نرده پله آهنی پیچ امروزه تنها به عنوان یک حفاظ آهنی برای سلامت جانی انسان ها نگاه نمی کنند و طراحی های فوق العاده بی نظیری از نرده های راه پله به جهت زیباسازی نمای داخلی خانه ها و دیزاینی متفاوت و چشمنواز را نیز در اولویت قرار داده اند. به همین جهت است

برای مشاوره با کارشناسان آهن ایرانیان در تماس باشید

منبع : خبرگزاری ایسنا

نقش و اهمیت طلا در جهان

نقش و اهمیت طلا در جهان

نقش و اهمیت طلا در جهان غیر قابل انکار است . طلا در سیاست در اقتصاد  در قدرت نقش های متفاوتی از خود به جا گذاشته است . طلا نه تنها اعتبار اجتماعی می آورد بلکه دامنه قدرت را می گستراند و می تواند به عنوان یکی از ابزارهای مهم قدرت تلقی شود.

طلا در شکل گیری تاریخ بشر اهمیت زیادی دارد. قبل از اینکه پول به شکل امروزی آن رواج پیدا کند سکه های ضرب شده از طلا کار مبادله و تجارت را در میان آدمیان تسهیل می کرده است. تجارت آسانتر هم رفاه ورونق بیشتر می آورد.

به همین دلیل هم هنوز عده ای تصور می کنند که داشتن طلای بیشتر به معنی رفاه است. در قدیم چنین بوده است به این دلیل که این فلز گرانبها مانند روغنی که حرکت مکانیکی را تسهیل می کند حرکت اقتصادی  را آسانتر می کرده است. اکنون اما این فلز گرانبها نقش خود را به پول مدرن سپرده که پشتوانه اش اعتبار دولتهاست.

در افسانه نیز چیزهایی در باره طلا می گویند که شنیدنی و خواندنی است :داستان طلا شاید از آن روزی شروع شده باشد که عاشقی، در پی یافتن راهی برای ابراز احساسات عاشقانه به معشوق خود، سنگ درخشانی را که در ته رودخانه یافته به قصد فریفتن به معشوق داده و نظر او را جلب کرده بود و به مرور زمان بقیه جوانان قبیله هم به ارزش این سنگ درخشان پی برده اند. طلا اما بسیار کمیاب بوده است و فقط جوان اولی می دانسته که در کجا و چگونه می توان آن را یافت. مابقی جوانان مجبور بوده اند که در مقابل دریافت سنگ طلا از این جوان چیز با ارزشی مانند تخم مرغ یا ران یک گوسفند به او بدهند.

شاید تا الان این مساله خیلی مهم را نشنیده باشید که در دیوار خارجی فضاپیمای آپلو ، ورقه طلا استفاده شده است. در واقع با پوششی از ورقه طلا دیوار این فضا پیما را پوشانده اند تا خطر تشعشع اتمی فضا نوردان را تهدید نکند. امروزه این کار را کلاه های فضانوردی هم انجام می دهند. به این گونه که آن ها را ورق نازک طلا می پوشانند تا چشمان فضانوردان در معرض نور شدید قرار نگیرند. بیشتر کشورهای مهم تولیدکننده ی طلا، معافیت های مالی، سوبسیدها(subsides) و کمک های دیگری را برای صنعت استخراج طلا فراهم آورده اند. در این کشورها به ویژه کانادا و آفریقای جنوبی، کمک های یادشده در ابقاء و برقراری صنعتی فعال و عملی مهم بوده اند. در سال های دهه ی 1970 که قیمت طلا افزایش یافت، تقریبا همه ی معادن طلای استرالیا و کانادا سوبسیدهایی را دریافت کردند.

 همچنین شاید بدانید بسیاری از معادن آفریقای جنوبی دارای معافیت های مالی هستند. با توجه به اینکه در سال 1983 مدیر کل خزانه داری آفریقای جنوبی، طرح هایی را اعلام کرده تا مساعدت و کمک دولتی را درمعادن حاشیه ای طلا که از جانب دولت می توانند حمایت شوند کاهش دهد. معادن آفریقای جنوبی تحت نظر دولت اداره می شوند و ملزم به صدور طلایشان به بازار های بین المللی از طریق بانک ذخایر آفریقای جنوبی می باشد و شوروینیز با ابلاغ احکام اداری ویژه ای از صنعت استخراج طلای خود حمایت مینماید.

چین، دورنمای صنعت طلای کشورش را از طریق تشویش و مشارکت جمعیت شهری و نظامی پایه ریزی می نماید. شرکت ها تولیدکننده ی طلا در ایالات متحده ی آمریکا، برای عملیات داخل کشور دارای 15% ( فوق العاده برداشت) و 14% ویژه ی عملیات خارج از کشورند. در ایالات متحده هیچ نوع تعرفهای روی واردات کانی های طلا، کنسانتره ی مربوطه یا شمش وجود ندارد اما عوارضی از 5%-11/2% برای انواع مختلف محصولات طلای نیمه ساخته وجود دارد.

ارزش طلا به دلیل کمیابی آن، کاربردپذیری آسان، تصفیه راحت، مقاومت در مقابل زنگ زدن و خوردگی، رنگ متمایز، واکنش‌ناپذیری با دیگر عناصر است ویژگی‌هایی که در کمتر فلز دیگری دیده می‌شود. همچنین این فلز این قابلیت را دارد که تا حد رشته‌های بسیار کوچکی درآید که این خاصیت در ساخت جواهرات کاربرد بسیار مهمی دارد.طلا از آغاز تاریخ مکتوب بشر همواره فلزی گران‌بها و محبوب بوده‌است که برای ضرب سکه، ساخت جواهرات و کاربردهای هنری استفاده می‌شده‌است. قیمت طلا را می توانید در روزنامه فرصت امروز ببینید.

در گذشته سیاست مالی بسیاری از کشورها بر پایه استاندارد طلا استوار بود یعنی پول هر کشوری معادل مقدار مشخصی از طلا بود. استاندارد طلا از آغاز جنگ جهانی اول در بیشتر کشورهای اروپایی و پس از آن به تدریج در کشورهای دیگر کنار گذاشته شد و سیاست پول بی‌پشتوانه جایگزین آن شد.

طلا علاوه بر کاربرد سرمایه‌ای و استفاده در جواهرات کاربردهای گوناگون دیگری از جمله در دندان‌پزشکی، تولید شیشه‌های رنگی و صنایع الکترونیک دارد و با توجه به رسانایی الکتریکی بالا در سیم‌کشی الکتریکی کاربرد دارد.

بر اساس برآوردها در طول تاریخ بشر تا سال ???? در مجموع ??? هزار تُن طلا استخراج شده‌است. معادل ??? میلیارد اونس تروا و از نظر حجمی معادل ???? مترمکعب (مکعبی که با اضلاع ?? متری) که بر اساس برآوردها ??? آن به صورت جواهرات، ??? به صورت شمش‌ها و سکه‌های سرمایه‌گذاری در ذخایر طلای رسمی بانک‌های مرکزی و صندوق‌های سرمایه‌گذاری و سرمایه‌های شخصی و حدود ??? در بخش صنعت نگهداری می‌شود.